Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
84 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1527 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 53.37g | Carbs: 165.08g.
Breakfast: Соломка, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Оливье, Простые Пельмени. Dinner: Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком, Купаты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burbaeva Irina's Weight History
|