Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
48.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1117 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 34.63g | Carbs: 66.43g.
Breakfast: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Alpro Миндальное Молоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|