Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 55.67g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Щедрое Застолье Изюм Джамбо Флейм, Томское Молоко Творог 5%, Томское Молоко Сметана 15%. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Dinner: Щедрое Застолье Зефир в Шоколаде , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ITLV Оливковое Масло, Яйцо, ISKA Зелёные Оливки, Помидоры Черри. Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|