Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
2088 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 145.07g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Банан, Овсяноблин. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком. Dinner: Виноград, Сыр Гауда, Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Вино Красное Сухое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Other: Мандарины, Банан, Сушка, Кофе с Молоком. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 20 hours and 50 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Gaining 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_85's Weight History
|