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Perché aumentato allenamento dopo la scheda faccio mezz'ora di tapisrulant e di solito il mio fisico reagisce così, il peso sale e poi scenderà. Sono i muscoli che hanno richiamato acqua.
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65.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1590 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 123.22g | Carbs: 144.14g.
Breakfast: Torta di Mele, Spremuta d'arancia. Lunch: Pesce Persico, Coop Verdure Miste Pastellate Surgelate. Dinner: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carrefour Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Zucchine. Snacks/Other: Torta di Mele Classica, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. more...
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2082 kcal
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Exercise:
tapisrulant - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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