Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 75.07g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Хлеб Цельнозерновой, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Яичница. Lunch: Куриное Филе Вареное, Борщ, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт. Dinner: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Сахар, Фейхоа, Хлеб Цельнозерновой, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Рис Вареный. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Хурма, Now Omega-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|