Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 86.64g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Bravolli Кускус, Красная Цена Чернослив. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Лента Стейк из Лосося, ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидорка 100% Томатная Паста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники без Рикотты (20 Гр Муки), Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|