Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 96.60g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат. Dinner: Белая Пицца. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murzik86's Weight History
|