У меня с 18 ноября стоит вес 😔
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
Что ж такое! 😞 Интересно сколько нужно ждать чтобы опять он начал снижаться?
|
Будем терпеливо ждать 😁 и надеяться на кротчайший срок 👌
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
|
Питаюсь на 1300 кал с 29 ноября и вот только вес пошёл в низ 🙄
21 Nov 19 by member: olesabojcova4361
|
Да нее, это не показатель, до 1500 можно кушать, я вот на 1100-1200 кал ем, после 6 не ем, и всеравно
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
все зависит не только от каллоража но и от того какие продукты едите ..индекс ГИ ..организм не обмануть..биохимическая машина будет складировать и запасать..)скушали яблоко..вес 2 дня будет стоять..
21 Nov 19 by member: vld7
|
vld7 ой а подскажите как вы аватарку себе поставили? И еще вопрос, какие точно продукты кушать не стоит, чтоб не замедлять процесс похудения? Заранее спасибо!
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
Vld7 , непонятно почему от яблок вес будет стоять. у меня яблоко ежедневно в рационе и еще хурма по сезону.
21 Nov 19 by member: RamziYa123456
|
Говорят, организм работает пятидневками - 5 дней дефицита - вес снижается. И начинается вторая пятидневка. Если вес стоит, либо едите больше, чем думаете, либо двигаетесь меньше, чем думаете, ну и да - гормоны могут играть свою роль тоже.
21 Nov 19 by member: HellGa13
|
100%Екатерина С таким весом кушать на 900 - 1000к и вы удивляетесь почему вес стоит, вы серьёзно?
21 Nov 19 by member: Muskabelkashi
|
Т.е. я не должна быть этому удивлена? А сколько калорий я по вашему должна кушать?
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
Аватарка ставится через сайт fatsecret.ru, через приложение урезаный функционал
21 Nov 19 by member: showtim_e
|
21 Nov 19 by member: 100%Екатерина
|
vld7, судя по вашей аве вес то у вас значительный- вы б сначало с собой разобрались. странно что у людей вес и без учёта ГИ уходит, и даже с яблоками 🤣
21 Nov 19 by member: Malefisenta_666_
|
Malefisenta_ спасибо! вес на фото 99 кг, я его и не скрываю ..сейчас уже 93 есть цель на какой вес прийти..так что я с собой разбираюсь..потому я и здесь..имею опыт разборки с собой на 20 кг..на 11-12..а Вам кушать яблоки никто не запрещает!..а инфа про яблоки ..из книги "Клетка на диете" Джозефа Меркола.. но не думаю что Вы будете ее читать!
21 Nov 19 by member: vld7
|
vld7, так вы не первый раз худеете, при том что не получается удержать вес. Это вам ни о чем не говориит видимо, а должно. Вы правы , читать не буду потому что не сижу" на диете", не заморачиваюсь фитнес мифами научно не обоснованными. А как следствие-отличный, единожды, сброс и удержание веса длительный период
21 Nov 19 by member: Malefisenta_666_
|
Читала недавно про "стояние" веса, там говорилось, что нужно устроить организму встряску, сейчас он в стрессе, потому что вы не доедаете или рацион не сбалансированное, например, день чет милл и съесть все, что хочется, он Расслабиться, что все как прежде и опять вернуться к дефициту калорий. Как вариант
21 Nov 19 by member: Veretenn
|
Таша, а Вы не думаете, что у мужчины возможно рост под 190? И не так уж и критичен его лишний вес?))) У меня муж весит так же при росте 172 вес такой же и лишний только животик, а всё остальное очень даже))).Так что не будьте так категоричны)))
21 Nov 19 by member: КатеринаСи
|
vld7, не соглашусь с Вами) Я без яблок жить не смогу)) Они мне нужны скажем так, физиологически)) И опыт похудения тоже приличный и тоже не один раз к сожалению))
21 Nov 19 by member: КатеринаСи
|