Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 135.85g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Говядина Отварная, Зерновая Коллекция Хлеб , Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Вьеткафе Фо Бо, Семга Запеченная. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HellGa13's Weight History
|