Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 80.03g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Махеевъ Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад с Марципаном. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaG85's Weight History
|