Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
954 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 66.50g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|