carolgongs's Journal, 20 Nov 19

Gordice da tarde: café sem açúcar, bolinho de chocolate de farelo de aveia

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1328 kcal

Fat: 42.53g | Prot: 94.15g | Carbs: 138.49g.   Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Ervilhas, Vitalin Farinha de Quinoa, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Superbom Mel, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Azeite de Oliva, Mostarda Dijon, Iogurte Grego, Salada de Folhas, Rabanetes, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Cenouras, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Clara de Ovo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia. more...