|
Когда домой попасть нет возможности, приходится обедать в городе. Кроме шашлыка я и не знаю,что еще может быть вкусным, полезным и сытным. В магазинах сплошной углеводный ужас😪 Поделитесь своим опытом,чем в городе можно полезно перекусить??
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 115.15g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Хумус, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Арзамасский Хлеб Хачапури с Сыром , Шашлык из Баранины. Dinner: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Тилапия. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Макдоналдс Роял Де Люкс. more...
|
|
1598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konokochka's Weight History
|