Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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1318 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 86.21g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Nobre Vegalia - Fatias Vegetarianas com Ervas Mediterrâneas, Sete Cidades Queijo Flamengo Light, Matinal Leite Leve, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Lunch: Caldeirada de Peixe. Dinner: GutBio Tofu, Azeite, Batatas Fritas sem Gordura, Alhos Franceses, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Bolo de Laranja, Continente Queijinhos Cremosos Light, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Iogurte Natural. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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rita.carmello's Weight History
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