Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1476 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 102.29g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Лента Хлеб Рижский, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, ГП_Капуста, Тушеная с Грибами, Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты). Dinner: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Le Superbe Сыр Сбринц, ITLV Маслины с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, ГП_Куриная Грудка, Запечённая в Фольге. Snacks/Other: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|