Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
114.6 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 110.87g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Cebollas, Pimientos Rojos Dulces, Aderezo a la Vinagreta, Alesto Nueces de California , Hacendado Piña en Su Jugo, Luengo Judias Blancas . Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. Dinner: Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|