Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 97.32g | Carbs: 111.89g.
Breakfast: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Athena Tonno all'olio Vegetale, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Carne di Manzo. Snacks/Other: Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Rosso da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Herbalife Noccioline di Soia Tostate, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|