Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 63.09g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|