Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 65.28g | Carbs: 73.69g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Окей Печенье Песочное с Джемом, Яйцо Куриное, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Арахис, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova1209's Weight History
|