Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 66.95g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: Arla Lättmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Other: Felix Smörgåsgurka, Arla Prästost 31%, Pågen Hönö Bohuskaka, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|