Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
3181 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 150.56g | Carbs: 460.15g.
Breakfast: Iper Latte Uht Parzialmente Scremato, Uovo, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops, Nestlé Cheerios. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Divella Pasta Integrale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bella Parma Sugo al Basilico. Dinner: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, il Viaggiator Goloso Spaghetti N. 2. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|