Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
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76.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2019:
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1198 kcal
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Fat: 29.82g | Prot: 72.27g | Carbs: 67.63g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Lunch: Herbalife Formula 1 Cappuccino. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Petto di Pollo. Snacks/Other: Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti, Vino Bianco da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Herbalife Noccioline di Soia Tostate. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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