Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 39.29g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Кофе с Молоком и Сахаром, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Киндер Шоколад, Хурма. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|