Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 64.53g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Белый Хлеб, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), 森永乳業 ビヒダスBB536. Lunch: Яблоко Желтое, Авокадо, Булочка Овсяная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Диетическая Сода, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое, Красные Помидоры, Чечевичный Суп, Булочка Овсяная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|