|
Comer na rua é sempre uma surpresa, mas hoje "me dei". Alface, cenoura, batata doce, ervilha, milho, grão de bico, arroz integral, frango e tilápia.
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 152.63g | Carbs: 93.82g.
Breakfast: Jasmine Farelo de Aveia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sementes de Linhaça, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Lunch: Peito de Frango, Tilápia, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Ervilhas, Milho, Vapza Grão de Bico, Cenouras, Alface. Dinner: Bonduelle Milho Verde, Carne de Vaca Moída, Ovo de Codorna, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Frescatino Polenghi Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinicius Souza's Weight History
|