Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 86.92g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники ПП, Квашеная Капуста. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Яблоко, Виноград. more...
|
steady weight
|
|
унасвсеполучится's Weight History
|