Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 98.43g | Prot: 82.89g | Carbs: 182.90g.
Breakfast: Солонина, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Соус Салата "Цезарь", Кровяная Колбаса, Ашан Картофель Печеный . Dinner: Чай с Сахаром, Хлеб, Сметана , Борщ Украинский, Борщ с Курицей, Борщ. Snacks/Other: Соус Салата "Цезарь", Хороший Вкус Солонина Люкс, Солонина, Лаваш Армянский. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Лавренюк's Weight History
|