Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1773 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 145.72g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шарон, Сыр Маасдам, Яичный Омлет, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Печень, Перловка Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир 1%, Своя Лінія Творог 5%, Power Pro Протеиново-Углеводный Батончик. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|