Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1254 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 77.64g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Вода, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Рахат Вафли Арахисовые, Колбаса Краковская. Lunch: Конфета, Куриная Печень, Белый Хлеб, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Чай с Лимоном, Спаржа по-Корейски. Dinner: Одари Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Лагман, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Печень Куриная Жареная, Фунчоза. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|