Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 112.18g | Carbs: 85.91g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Овощная Смесь, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Мирролла Рыбий Жир, Ашан Овощная Смесь, Кета. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Салат с Тунцом и Овощами, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|