Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 45.61g | Carbs: 84.72g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Большой Завтрак, Молочное Дело Творобушки. Dinner: Белое Облако Кефир 3,2%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persssefona's Weight History
|