|
Я сорвалась.
Всё начиналось так здорово, я питалась хорошо, не идеально и не «супер-правильно», а хорошо. Я привыкла так питаться, просто потому что от вредной пищи мне становится дурно. Мой организм понимает, что я не люблю и не принимаю вредную пищу, а мой мозг решил, что ему поставили условие и запреты в виде определенного количества потребляемых калорий. Я бы не делала этого, но без дефицита я просто напросто не смогу похудеть и сдвинуться с мёртвой точки, потому что я в последнее время особо не занимаюсь спортом, мне просто почему-то жутко тяжело. Вот и сегодня мне стало трудно стоять на ногах, потянуло в сон и просто захотелось прилечь, потому что силы были на исходе. Но сейчас причина моего срыва – это не только плохое физическое самочувствие, а внутреннее. Я не заметила, как в руках у меня оказалась пачка чипсов, choco pie и сладкий десерт. Всё же было хорошо, так почему всё вновь так получилось? Я правда не понимаю и мне правда очень тяжело. Я не могу ввести в свою жизнь ежедневные тренировки не потому что не хочу, а потому что, когда я начинаю заниматься, моя голова становится тяжелой и будто бы все того наливается свинцом. Такое ощущение, что я сейчас упаду. И свою слабость я восполняю едой, чтобы прибавились силы отлепить голову от подушки. Неужели быть заложником еды – моё вечное проклятие?
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2342 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 63.34g | Carbs: 287.28g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Кофе Латте. Lunch: Зеленый Чай, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, 7 Days Cake Bar с Начинкой Клубника, Приготовленная Морковь, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Рис Вареный. Snacks/Other: Lotte Choco Pie Banana, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Клубничный, Snickers Сникерс, Рот Фронт Коровка Печенье Сахарное Вкус Топленное Молоко с Глазурью, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
|
 Comments
17 Nov 19 by member: Nasturtsiya
|
если клонит в сон, скорее всего не хватает углеводовов, и соответственно, глюкозы мозгу. Неправильно рассчитан калораж и бжу. Читай, учись, есть такой крутой чувак Артем Дорученко. в вк и инсте , грамотно на пальцах объясняет, почему происходят срывы и прочая фигня, чем чревато Кето. Пишет очень угарно, в смешной манере, но... много мата, кто падает в обморок от слова Жопа, то лучше не соваться к нему.
17 Nov 19 by member: ГранатоваяМорковка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika Cross's Weight History
|