Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 112.72g | Carbs: 86.27g.
Breakfast: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичница, 365 Дней Гречневые Хлопья. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль "Кофе". Snacks/Other: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
шаги 7660 - 1 hour and 15 minutes, Bathing - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 4 minutes, Cross Training - 16 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|