Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 96.64g | Prot: 97.89g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Schoko, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Мираторг Шейка Свиная , Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Миндальное Молоко, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Snacks/Other: Мёд, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|