Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 101.60g | Prot: 73.97g | Carbs: 252.60g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Своя Линия Сыр Звенигородский, Молокія Масло 82%, Формула Смаку Хлеб со Льном. Lunch: Зеленый Чай, Своя Линия Кетчуп , Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Помело. Dinner: Pepsi , Sandora Томатный Сок, Сосиски Венские, Pepsi , Pepsi Pepsi. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Чай Зеленый с Медом, Twix Ginger Cookie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|