Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 61.18g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Лента Зефир с Ароматом Ванили , Alti Сыр Бри Трюфель, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Алтайская Крупа Геркулес +Овс Отруби, Томское Молоко Масло Сливочное, Сахарный Песок, Деревенское Молочко Молоко 3,2%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Магнит Сыр Российский 50%, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Томское Молоко Творог 5%, Томское Молоко Сметана 15%, Курага. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Ашан Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|