Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1189 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 117.33g | Carbs: 69.57g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Семейные Секреты Клюква Замороженная, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Ашан Овощная Смесь. Dinner: Вареное Яйцо, Кета, Ашан Овощная Смесь. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Protein Малина и Белый Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|