|
До чего приятная суббота) Спасиииибо моему организму, отзывчивому на мои старания) Спасибо моей силе воли( она таки есть)))) Спасибо FS) Спасибо за поддержку ))))
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 86.34g | Carbs: 179.09g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Большая Кружка Сливки 10%, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин. Lunch: Перекресток Банан, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Dinner: Перекресток Сухари Пшеничные, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Цукаты, Natur Foods Чернослив без Косточек , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Перекресток Арбуз, Newa Nutrition Protein For Women. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|