Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 96.24g | Carbs: 122.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Якитория Роллы Red Драгон, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6). Snacks/Other: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Фландерр Красный Окунь Филе, Семга Слабосоленая, Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gepard_nyx's Weight History
|