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Yeahhhh ein zehnerwechsel 😍🥳
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148.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2019:
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1362 kcal
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Fat: 54.33g | Prot: 52.98g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Blaubeeren, Pflaumen, Äpfel, Aldi Magerquark. Lunch: Kaiserschmarrn. Dinner: Henglein Pizzabrot, Gouda, Ja! Schmand, Hackfleischsoße, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. more...
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Losing 6.7 kg a Week
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 Comments
16 Nov 19 by member: hesses
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16 Nov 19 by member: steph484
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16 Nov 19 by member: bauchtanz oma
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Glückwunsch zum Erfolg,läuft doch gut👏👏👏
16 Nov 19 by member: *Skorpion-Queen*
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16 Nov 19 by member: Cat Zi
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16 Nov 19 by member: steph484
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16 Nov 19 by member: helgeabel
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Glückwunsch 🎉 Darf ich mal fragen, ob so eine doch recht schnelle Gewichtsabnahme ok ist? Ich versuche eher krampfhaft, langsam abzunehmen um den Jo-Jo Effekt zu vermeiden - manchmal wäre mir mehr auch lieber
16 Nov 19 by member: Szias
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@Szias: Der Sprung innerhalb weniger Tage war groß, aber die Abnahme sieht (schau dir mal den Gewichtsverlauf der letzen Wochen an) echt ordentlich gesund und gemächlich aus.
So ein Zehnerwechsel ist zwar komischerweise gefühlt richtig schwer und langwierig, aber total motivierend, ne? Herzlichen Glückwunsch dazu! 🤗
16 Nov 19 by member: PoRosAn
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Ja es ist wirklich total motivierend
17 Nov 19 by member: steph484
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17 Nov 19 by member: Hanne01
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17 Nov 19 by member: Tiemar
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steph484's Weight History
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