Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 107.13g | Carbs: 128.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Оливковое Масло, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Избенка Ряженка 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|