Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2920 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 161.98g | Carbs: 372.65g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Любятово Хлопья. Lunch: Сырник, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Nesquik Шоколадный Батончик, Grow Food Болтунья с Фасолью в Соусе Барбекю, Рис, МарС Марс, Джаганнат Рафаэлло, Шаурма с Курицей, Хлеб Черный, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитка96's Weight History
|