Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 81.75g | Carbs: 49.88g.
Breakfast: Кофе, Буренка Сливки 10% , Помидоры Черри, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Dinner: Просекко, Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком , Сырники Домашние. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макаренко Оксана's Weight History
|