Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1679 kcal
|
Fat: 93.17g | Prot: 84.61g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Говядина Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaG85's Weight History
|