Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
2137 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 96.41g | Carbs: 253.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Вологодское Льняное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Чай, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Dirol Жвачка Маракуйя, Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Orbit Жвачка Bubblemint, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|