Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1067 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 88.01g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Образ Жизни Голозерный Овёс, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Минтай Запечённый. Dinner: Гранат, Сметана , Салат Айсберг, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Монетка Сушки Малютка Простая. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martemova25's Weight History
|