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Hoy no me pesé, no anoté nada, ni me cuide en lo que comía, sólo medí cantidades... pero comí sin culpa. Termine el día bien, contento... Mañana vuelvo a anotar y al control... Fue lindo hoy tener un día reviviendo lo que comía antes de empezar la dieta, creo que de vez en cuando, hacer esto, ayuda a la salud emocional. Un día cada 15 o cada 7 no creo que sea muy significativo...
Voy a ver si esta semana empiezo a ir al gimnasio.
Espero que mis ganas me ayuden...
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 Comments
Esta perfecto salirse de la dieta y del anotar basicamente cada tanto si te planteas tomarte tu tiempo para bajar de peso y no hacerlo aceleradamente. Revisa los nutrientes si estas desganado o desmotivado para hacer ejercicio, yo me doy cuenta que cuando como mal, aunque sea poco, tengo menos energia y rindo menos.
29 Mar 13 by member: loop81
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Sí, sí... Me fijo en eso también loop, gracias por el dato, igual!
30 Mar 13 by member: Ddaleramii
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