les dem's Journal, 17 Mar 19

les dem's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019

63.7 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 5.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 March 2019:

1524 kcal

Fat: 54.97g | Prot: 67.45g | Carbs: 194.27g. Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлеб Черный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. more...

134 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

les dem's Weight History

View Complete History

les dem's Journal, 17 Mar 19

Submit a Comment

les dem's Weight History