Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 68.47g | Carbs: 215.96g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Hame Паштет из Мяса Птицы, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Котлета Домашняя, Coffee Like Какао (200мл), Макдоналдс Кетчуп, Спагетти, Макфа Спагетти Отварные, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Расти Большой Пюре Тыквенное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|